Bantal & Guling Premium VEICA Extra Long, Nyaman dan Enak dipakai....
Login
Shopping Cart
shopping cart
Testimonial
Ade Rahardja

makasih mas yong, guling extra long veica nya udah sampai. tidur semalem langsung saya pakai, nyenyak benerrrr tidurnya sampai jam weker saya bunyi gak kedengeran....hehehe


Prayoga
Senin saya transfer, Rabu udah datang. Mantap guling premium veica nya. Terima kasih yah :)

Ahm4d
Makasih ya mas, Guling panjang nya sudah sampai Bandar Lampung.

ester kurniawati
terima kasih, paketnya gulingnya udah nyampe, seminggu setelah bayar order langsung nyampe, sellernya juga komunikatif,enggak ragu buat order lagi dech, packingannya juga rapih, dan gulingnya enak ban... detail

Miss.E
Pengiriman super cepat, gulingnya enak banget dipakainya. Thanks!

Endi
Makasih ya mas...Guling extra long veica nya sudah sampai kemarin dengan selamat. hehe

» lihat testimonial
» isi testimonial
News
20 Juni 2020
TIPS TIDUR NYENYAK DI MALAM HARI
Ada banyak yang dilakukan saat kita tidur. Saat tidur, tubuh kita juga memperbaiki sel-sel yang rusak dalam tubuh juga membuat pikiran kita menjadi lebih tenang. Kurang tidur dapat menyebabkan emosi yang tidak stabil, lelah, berkurangnya kemampuan berpikir. Sayangnya, banyak orang yang merasa sulit tidur saat malam hari. Walaupun sudah berniat untuk tidur, tapi mata tidak bisa terpejam dan tidak ada rasa kantuk. Bagaimana agar Anda dapat menikmati tidur nyenyak di malam hari? detail

8 Maret 2020
MENGATASI INSOMNIA LEWAT POLA HIDUP
Mengatasi insomnia akan sangat sulit dilakukan saat Anda terlanjur terbiasa dengan pola tidur yang minim atau tidak teratur. Padahal tidur sangat penting bagi setiap orang, karena aktivitas ini berfungsi sebagai pengendali irama kehidupan sehari-hari. Apa jadinya bila Anda harus beraktivitas keesokan hari dan membutuhkan banyak istirahat? detail

9 Januari 2020
CARA MENURUNKAN BERAT BADAN SAMBIL TIDUR
Kurang tidur dapat memicu orang menjadi banyak makan dan menyebabkan kegemukan. Mengatur pola tidur yang baik akan berakibat pada penurunan berat badan dan kesehatan yang prima. detail

» index berita

CARA MENURUNKAN BERAT BADAN SAMBIL TIDUR


9 Januari 2020

Kurang tidur dapat memicu orang menjadi banyak makan dan menyebabkan kegemukan. Mengatur pola tidur yang baik akan berakibat pada penurunan berat badan dan kesehatan yang prima.

"Kurang tidur memicu produksi hormon ghrelin yang merangsang nafsu makan. Hal ini dapat menyebabkan tubuh memakan sampai 300 kalori lebih dalam sehari dibandingkan ketika tubuh ckup tidur," kata dr. Oz, dokter yang memandu acara TV "The Dr. Oz Show".

Penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa orang yang kurang tidur, yaitu hanya tidur sekitar 5,5 jam per malam, mengkonsumsi kalori jauh lebih banyak dan ngemil sepanjang hari daripada yang jam tidurnya cukup, yaitu 8,5 jam per malam.

Selain itu, orang yang kurang tidur cenderung jarang makan sayuran. Orang lapar yang mengantuk cenderung lebih banyak memakan karbohidrat dan makan sedikit protein dan lemak.

Berikut adalah cara agar dapat tidur nyenyak untuk menurunkan berat badan seperti dilansir mnn.com, Rabu (1/2/2012):

1. Rencanakan untuk memperpanjang jam tidur

Selesaikan tugas sehari-hari lebih awal sebelumnya agar memiliki lebih banyak waktu untuk tidur. Menurut dr. Oz, jika dapat menambah waktu tidur satu jam saja, bisa mengurangi rata-rata sekitar 6,35 kg per tahun.

2. Ingatkan diri sendiri ketika waktunya tidur

Tubuh tidak dapat selalu mengontrol kapan saatnya bangun. Tetapi kita dapat memastikan mulai tidur pada jam yang tepat dan memperoleh tidur malam yang baik. Yang dibutuhkan adalah pengaturan alarm untuk mengingatkan kapan saatnya tidur, bukan hanya saatnya bangun di pagi

Tergantung kapan saatnya harus bangun, kurangilah 7,5 jam dari waktu bangun untuk menentukan kapan saatnya mulai tidur. Akan lebih baik lagi jika ditambah lagi satu jam lebih awal sehingga ada waktu untuk bersiap-siap tidur.

3. Minum suplemen untuk menenangkan

Cobalah mengkonsumsi suplemen kalsium dan magnesium yang membantu menenangkan sistem saraf, serta bertindak sebagai pembantu tidur secara alami. Dosis amannya adalah 600 miligram kalsium dan 400 miligram magnesium.

4. Matikan lampu

Lingkungan tidur yang terbaik adalah gelap, tenang dan dingin. Pastikan memasang tirai atau masker mata untuk memblokir cahaya yang dapat membuat tetap terjaga.

Jika bisa, matikan semua peralatan elektronik yang memancarkan cahaya dari kamar tidur, seperti TV dan komputer. Gelap membantu tubuh merangsang produksi melatonin, hormon yang menyebabkan kantuk.

5. Lakukan relaksasi

Stres dapat mengacaukan istirahat. Mengusir stres dapat membantu tidur dengan cara berlatih teknik relaksasi yang menenangkan, seperti bernapas dalam, meditasi atau latihan relaksasi otot yang progresif.

Cobalah mendengarkan musik yang menenangkan atau mandi air hangat sebelum tidur. Bila sedang santai, detak jantung dan pernapasan melambat, mempersiapkan tubuh untuk masuk ke alam tidur.



Baca juga
  » 20 Juni 2020
TIPS TIDUR NYENYAK DI MALAM HARI
Ada banyak yang dilakukan saat kita tidur. Saat tidur, tubuh kita juga memperbaiki sel-sel yang rusak dalam tubuh juga membuat pikiran kita menjadi lebih tenang. Kurang tidur dapat menyebabkan emosi yang tidak stabil, lelah, berkurangnya kemampuan berpikir. Sayangnya, banyak orang yang merasa sulit tidur saat malam hari. Walaupun sudah berniat untuk tidur, tapi mata tidak bisa terpejam dan tidak ada rasa kantuk. Bagaimana agar Anda dapat menikmati tidur nyenyak di malam hari?

  » 8 Maret 2020
MENGATASI INSOMNIA LEWAT POLA HIDUP
Mengatasi insomnia akan sangat sulit dilakukan saat Anda terlanjur terbiasa dengan pola tidur yang minim atau tidak teratur. Padahal tidur sangat penting bagi setiap orang, karena aktivitas ini berfungsi sebagai pengendali irama kehidupan sehari-hari. Apa jadinya bila Anda harus beraktivitas keesokan hari dan membutuhkan banyak istirahat?

  » 7 September 2019
AGAR BANGUN TIDUR SELALU SEGAR
Segar dan berenergi sangat bangun tidur di pagi hari sangat penting untuk dapat menjalankan kegiatan rutin seharian. Tapi kebanyakan orang tidak merasakan hal tersebut. Cobalah trik berikut ini yang membuat bangun tidur Anda jadi segar. Tidak sedikit orang yang bangun di pagi hari terburu-buru, panik dan masih mengantuk. Hal ini disebabkan karena orang-orang tersebut tidak mendapatkan tidur nyenyak di malam hari.

  » 14 Juni 2019
TIPS MENCUCI SPREI, SARUNG BANTAL & SARUNG GULING
Jika kita mencuci Sprei, Sarung Bantal ataupun Sarung Guling jika tidak dengan benar akan membuat warna di sprei, sarung bantal ataupun sarung guling kita cepat pudar. Berikut Tips Mencuci Sprei, Sarung Bantal & Sarung Guling...

  » 5 Februari 2019
TIDUR TERLENTANG, TIDUR NYAMAN
Cara tidur berpengaruh terhadap kenyamanan istirahat kita. Salah satunya tidur terlentang yang dirasa cukup efektif dan baik dalam peristirahatan kita. Istirahat dan tidur yang salah akan menyebabkan kurang nyaman dan badan bertambah pegal dan sakit-sakit.

  » 7 Oktober 2018
JAM TIDUR, JAM BIOLOGIS, BUANG AIR BESAR DAN KANKER HATI
Jam Tidur mempangaruhi kesehatan kita, karena sewaktu kita tidur itulah, tubuh kita memulihkan badan kita, so jika kita tidur kurang teratur dan kurang tidur, itu bisa membahayakan tubuh kita dimana bisa menyebabkan kanker hati. Di artikel ini anda bisa baca jam biologis tubuh kita manfaat dan akibat jika kita kurang tidur.

  » 12 Agustus 2018
DIET BUAH-BUAHAN, SEHAT DAN LEBIH SEGAR
Pada dasarnya, buah-buahan mengandung sumber vitamin dan mineral yang baik bagi tubuh. Selain itu, buah-buahan pun mengandung banyak serat dan komponen pendukung bagi kesehatan tubuh.

  » 7 April 2018
TIPS AGAR TIDUR NYENYAK TANPA DENGKURAN
Sering kita tanpa kita sadari tidur mendengkur, dan bingung cara mengatasinya. Orang yang tidurnya mendengkur, terlebih pendengkur berat, tidak akan pernah jadi pria yang disukai oleh mereka yang tidur satu ruangan dengannya. Nah, sebelum keluarga atau teman semakin menjauhi Anda, cobalah ikuti saran-saran berikut untuk mengusir "suara gergaji" selamanya.

Others
Information
Product Scroller
Pembayaran
BCA

No. Rek 182-878-1111
An. YONGKY HIDAYAT


Mandiri

No. Rek 136-001-5989-384
An. YONGKY HIDAYAT


Search
Search:
Others